7 ikdienas ieradumi, kas nopietni kaitē veselībai

Ja jau no kaitīgajiem ieradumiem ir tik grūti atbrīvoties, tad iedomājieties, cik grūti ir atbrīvoties no ieradumiem, kurus uzskatām par nekaitīgiem, lai gan tie patiesībā var būt pat ļoti bīstami.

Mūsu redakcija ir apkopojusi ikdienas ieradumu sarakstu, kas veselībai sniedz vairāk ļaunuma nekā labuma.

Apturētas šķavas

Ja šķaudīšanas laikā tiek aiztaisīts deguns un mute, ķermeņa iekšienē krasi palielinās spiediens. Tādā veidā galvas smadzenēm tiek traucēta asins piegāde, bet asinsvadi un nervu šūnas saraujas.  Šādi iespējams iedzīvoties galvassāpēs, asinsvadu bojājumos un pat dzirdes problēmās. Tādēļ nekādā gadījumā neaizturiet šķavas – šķaudiet uz veselību!

Turpinājumu lasiet nākošajā lapā